"Гимнастицирайте" докато си миете зъбите (Видео)
В случай, че времето ви "припира" за сутрешна физзарядка
inm.com
Вече е супер модерно да си мултитаскър (способност да "жонглираш" с няколко дейности наведнъж - бел. на ред.). Sportuvai.bg дават предложение как да не ни е скучно, докато си "тоалираме" зъбите.
Мъжът от видеото се заел със задачата да ни покаже как ежедневният сутрешен и вечерен ритуал може да се превърне в ефективна сутрешна разгрявка. Не се притеснявайте, че не разбирате нищо от обясненията с четка за зъби в уста. Изобретателният мъж се е постарал нагледно да демонстрира какви упражнения може да се правят, докато извършваме "зъбния ритуал".
Упражненията включват:
- стоене на един крак;
- клякания;
- повдигане на пръсти;
- въртене на ханша;
- масаж с топка;
Опитайте и вие. Едва ли ще се придобиете тяло на божество, но нищо не ви пречи да внесете малко движение в сънливото сутрешно събуждане.
Вижте още интересни неща на << Sever.bg във Facebook >>
